| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 简易懒人pizza热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡,相当于乒乓球267分钟消耗的热量240 | |||||
1、在pizza盘里放入解冻好的成品饼底，再涂上一层番茄酱，最好是pizza意面用的番茄酱
2、均匀的撒上一层芝士，再放培根片和菠萝
3、再撒第二层芝士，这一层最好多点，把培根全部盖住。
4、最后放上比萨片装饰。然后放进烤箱烤个10分钟左右就完成啦
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护眼睛、促进代谢等功效；与羊骨、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、降血压、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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