| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于舞厅431分钟消耗的热量270 | |||||
1、把鸡翅冼干净、两面切口
2、腌料加水混匀放入鸡翅、腌24小时。
3、放入预热烤箱180度两面共烤30分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
