猪皮冻的热量和减肥功效

1、猪皮买回来，先洗干净，但是还会有很多洗不干净的地方，and毛啦。。用锅烧开热水烫一会，再彻底弄干净。

2、接下来就是切条啦，切越细，熬出的糊糊越多哦！

3、凉水下锅，放入姜蒜片。大火烧开，小火熬。比例没有很规定的，熬久了汤就少，看你是想要浓的还是不那么浓的哦，大概是一份猪皮两份水的比例，姜蒜也看你自己喜好控制量的适度。

4、小火熬2～3个小时，放凉，还不成冻，就再入锅大火烧开小火熬30分钟，就一定能成啦！省煤气的话，就高压锅40分钟，放凉，一次不能成冻就再入炒锅大火烧开小火熬30分钟，就可以啦！

5、把上面漂浮的沫沫啦捞起来，当然还有蒜和姜（或者你喜欢吃也可以留在里面），小心翼翼哦，都是精华哦！！

6、放盐搅拌到化了，倒入盆里，待凉，成冻。

7、翻转倒入合适的盘里，放冰箱保存，或者你现在马上吃也行。我要慢慢吃，哈哈！

8、想吃的时候倒出来，切。

9、吃多少切多少，切片，或者你喜欢别的形状？O(∩_∩)O~

10、蘸蒜酱吃，哇哦！（这个全是熬得很浓的颜色，上次我熬出来是半透明状的呢。）