| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 迷你小薄饼热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡,相当于举重447分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有原料
2、黄油加糖融化，加盐加蛋
3、筛入面粉搅拌
4、加入抹茶粉／可可粉搅拌
5、锡纸刷上油，取少量面糊
6、保鲜膜刷上油，覆盖面糊，用手指压薄面糊
7、揭去保鲜膜，放入烤箱，五分钟，小薄饼就能出炉哩哟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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