| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 自创鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于刮掉油漆318分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步，鸡翅用热水煮一遍，第二步煮好的鸡翅用盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟第三步将鸡翅先裹一层生粉再裹鸡蛋液最后裹面包糠，第四步下油锅小火慢慢炸
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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