| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠七热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于垒球27分钟消耗的热量300 | |||||
1、柠檬洗干净切片备用，一般一杯放23片即可
2、被中倒入七喜（可乐）可加冰块，放入蜂蜜（糖）搅拌（个人觉得蜂蜜较好）
3、最后将柠檬片放入加好蜂蜜的七喜中泡一会儿就好
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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