草莓盛宴的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治便秘、明目等功效；可与红糖、玉米、橙子搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、美容养颜、促进消化等功效；可与薏米、生姜、杏搭配；与青蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；