牛油果沙拉的热量和减肥功效

1、简单的混合而已。主要写一下牛油果的切法吧
首先。用小刀横着划一圈（因为里面有核。所以划到划不开的地方不用管它）

2、划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了

3、用小刀对着有核的那一半敲下去。把核带出来（或者把核挖掉）

4、像切芒果一样用刀横竖交叉切出格子状

5、用勺子挖出来就好啦。

6、挖空的果皮可以做容器的。

7、沙拉的话根据自己的口味来。牛油果很适合加一点点的盐和黑胡椒

搭配一点柠檬汁。美乃滋或者是英式芥末酱均可。