春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、祛脂降压、补充能量等功效；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、清热化痰、益气和胃等功效；可与木耳、雪里蕻、苦瓜搭配；与羊骨、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；可与胡萝卜、四季豆、草鱼搭配；与鹌鹑肉、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除烦解渴、清热解毒等功效；可与瘦肉、鸭腿、海带搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提高性功能、促进消化等功效；可与龙须菜、油菜、荷兰豆搭配；与葡萄、南瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；