| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 825克 | 冰糖蜂蜜炖雪梨热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于垒球54分钟消耗的热量240 | |||||
1、梨切小块，放入冰糖，蜂蜜放电饭煲炖半个小时以后出锅，就可以食用了。
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、退热、治疗高血压等功效；可与核桃、芝麻、银耳搭配；与鹅肉、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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