| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于触身式橄榄球188分钟消耗的热量480 | |||||
1、我买的去皮生花生，烤箱150度，烤15-20分钟至熟
2、不粘锅内放入黄油，开火加热至融化
3、倒入棉花糖
4、用刮刀不断搅拌至黄油融入棉花糖里
5、关火，倒入奶粉
6、搅拌混合均匀，如果感觉不太好混合可以开小火稍微加热下，有助于混合
7、把棉花糖倒入花生中，我用的是不粘烤盘，如果没有不粘烤盘就垫油布
8、整形，让花生和棉花糖混合起来，我直接上爪子~
9、把糖铺平
10、放凉后可以切件，包上糖纸，大功告成~
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、防治近视等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与菜花、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
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