香甜松仁玉米粒的热量和减肥功效

松仁的热量530千卡（每100克）；具有滋阴润肺、健脑、抗衰老等功效；可与鸡胸肉、玉米、枣搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、减肥、帮助消化等功效；可与鳝鱼、糙米、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、祛风湿、降血糖等功效；可与明虾、北极虾、海虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与卷心菜、基围虾、虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；