傻瓜版酱烧鸡翅的热量和减肥功效

1、姜去皮、切片，蒜切片，葱切段；

2、锅中加足量水，烧开后放入洗净的鸡翅焯烫；

3、鸡翅变色后捞起，洗去表面浮沫；

4、将大喜大香辣酱加入鸡翅中，拌匀；

5、用手充分按摩后，腌制20分钟；

6、腌制好的鸡翅放入压力煲；

7、根据个人口味加入适量生抽；

8、再加入适量料酒，翻拌均匀；

9、加入葱姜蒜，选择鸡肉、清香档，加压9分钟，排气后焖2分钟，撒少许白芝麻和葱花即可。