鸡蛋豆腐的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效；可与北极虾、明虾、桂圆搭配；与桔子、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、清洁肠胃、益中气等功效；可与薄荷、羊肉、羊骨搭配；与竹笋、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗癌、抗菌等功效；