| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 金桔蜜饯热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于铺瓷砖64分钟消耗的热量270 | |||||
1、金桔洗净把水控干
2、在金桔上下两端开十字的小口
3、锅里放入冰糖和水开小火煮，冰糖全部化开，加入少量盐，加入金桔煮，煮至金黄软糯，关火。
4、煮好后冷却，装瓶。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容护肤、预防慢性病等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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