韭菜咖喱鲜虾锅仔的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促进消化、提高性欲等功效；可与西兰花、韭菜花、枸杞搭配；与圣女果、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾、补肾温阳等功效；可与黄豆芽、鹌鹑蛋、猪血搭配；与蜂蜜、牛奶、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、宽肠通便、美容等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与柿子、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌消炎、促进消化等功效；可与五花肉、玉米、西葫芦搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃消食、降血糖等功效；可与花菜、鳕鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；