| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 769千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 奶酪薄脆热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡,相当于街舞98分钟消耗的热量470 | |||||
1、除了黄油和水，将其他所有的东西，放入食品加工机中，打碎拌匀；
2、加黄油，打碎到成沙状；再加入水，继续搅拌至成团；
3、取出，整形成大约直径为3cm的条状，冰箱冷藏至少1小时，定型；
4、切成不超过3mm厚博片，均匀排在铺好烘焙纸烤盘中；
5、350°F/180°C,烤箱中层，烤22-28分钟，直到薄脆边缘微微焦黄。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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