白灼肥牛的热量和减肥功效

1、烧锅开水， 在水中加入姜片， 葱段和适量的料酒；

2、水开后， 加入肥牛片；

3、用筷子迅速的散开， 待水开后将肥牛捞起；

4、准备好盘子， 在底部铺好莴苣丝；

5、将白灼好的肥牛捞起后放在莴苣丝上；

6、在表面上撒些红辣椒粒；

7、在装有芝麻酱的碗中放入适量的美极鲜酱油，醋和适量盐，再加入点小麻油；

8、搅拌均匀；

9、放入调料勺中， 与菜一起端上桌， 吃时搅拌均匀即可。