6寸戚风蛋糕较完美版+奶油裱花参考图的热量/卡路里_6寸戚风蛋糕较完美版+奶油裱花参考图的做法

1、首先打发蛋白!分三个阶段，1.用打蛋器打至起泡后加入三分之一细砂糖，继续打。2.打发至有较细腻后加入第二次糖，继续打。3、感觉有些阻力时加入第三次糖。直到打到如图所示，提起打蛋器有小尖峰为止。
2、把3个蛋黄打散！注意，不是用打蛋器打发而是搅开！
3、分别加入糖，打散；柠檬汁就（没有可不加），打散；牛奶，玉米油。最后筛入低筋面粉。用橡皮刮刀像炒菜似的从下往上搅拌均匀。
4、取三分之一蛋白加入蛋黄盆上下搅拌均匀后，全部都倒入蛋白盆中搅拌均匀。
5、装入6寸模具中。向下磕碰一下使空气出来。
6、出炉！有些开裂~！
7、倒扣放凉~
8、凉透后用小刀围绕蛋糕划一圈之后~~~
9、大功告成！
10、来一块吧！~O(∩_∩)O~
11、第一次装饰的蛋糕~想放太多东西，最后总结，越少越好看！
12、腰果压碎
13、没有草莓。。。。。
14、还是草莓好看，大家有什么好看的蛋糕裱花造型来交流一下吧！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、美容护肤等功效；可与桂圆、桂圆肉、茼蒿搭配；与鹅、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、美容养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、美白等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与菜花、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

6寸戚风蛋糕较完美版+奶油裱花参考图的热量和减肥功效