猪扒饭的热量和减肥功效

猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾润燥、补血等功效；可与红薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、健脑益智等功效；可与西红柿、桂圆、洋葱搭配；与菠萝、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容、利水消肿等功效；