什锦肉酿豆泡的热量和减肥功效

虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、帮助消化、治疗高血压等功效；可与火龙果、豆苗、燕麦搭配；与乌鸡、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有清热解毒、清肺健肤、利小便等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、解热毒等功效；可与小白菜、圆白菜、鸡腿菇搭配；与荞麦、羊肝、梨相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾温阳、散瘀等功效；可与海虾、明虾、绿豆芽搭配；与菠菜、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；