| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 639千卡 | 586千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 五香热巧克力热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于叮当舞369分钟消耗的热量330 | |||||
1、将牛奶和奶油在锅中用中火加热直到冒泡，约4分钟。
2、将牛奶巧克力剁碎，然后一点点加入热牛奶中直到充分混合，约2分钟。将锅从火中取下，然后加入浆果利口酒和五香粉直到完全混合。趁热饮用。
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与韭菜、橙、红糖相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进代谢、大便秘结等功效；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有促进消化、助产、提高记忆力等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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