| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 24千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 滇味卤面热量/卡路里24千卡 | |||
1、将香葱洗净后切成碎末,盛面的碗中放入生抽、炸酱、猪油、白糖备用;
2、汤锅中的水烧开,放入5克左右的盐,15ml食用油,放入面条用筷子划散,水烧开后转成中小火,分2-3次加入凉水,直到面条煮至全熟;
3、面条煮熟后趁热捞出盛在调料碗中,拌匀后淋入辣椒油,加入水涝过黄豆芽即可。
黄豆芽的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、润肌肤、乌发等功效;可与鲫鱼、韭菜、榨菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;
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