胡萝卜炒土豆丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、补充营养、利水消肿等功效；可与牛里脊、豇豆、肥牛搭配；与西红柿、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与莴笋、西兰花、羊排搭配；与西红柿、茄子、木瓜相克，同食可能会引起不适；