| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 黄桃夹心儿麻将块热量/卡路里284千卡 | |||

1、鸡蛋打入盆内,同时放入砂糖、牛奶、植物油、香草精,用打蛋器打匀,但不要打发。

2、晒入低粉和泡打粉的混合粉,继续搅拌。把黄油溶化,倒入搅拌好的面糊里,继续搅拌到黄油被吸收。

3、我没有小烤盘,就用锡纸做了个简易的防到大烤盘中,有小烤盘的话,就铺好锡纸或者油纸。

4、把面糊倒入烤盘中,用橡皮刮刀抹平,预热烤箱,190度,上下火,10分钟就好。出来后脱模,对半切。

5、中间抹好黄桃酱,上下叠加在一起,切成小方块。就OK了。
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、干贝、荠菜搭配;与地瓜、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;
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