胡萝卜苹果汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、防癌等功效；可与草鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与茼蒿、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、补脑养血等功效；可与香蕉、鳝鱼、枸杞搭配；与白萝卜、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；