| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于广场舞318分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡翅放在冷水中浸泡2个小时，将血水浸泡出来。将鸡翅两边多余的鸡皮切掉，正反面更切两刀，用料酒.姜丝.葱丝腌制30分钟。
2、将鸡翅放入冷水中，大火烧开，沸腾一开即可将鸡翅拿出，用冷水洗净。上不粘锅，倒入一点点花生油，将鸡翅擦干后放入锅中，小火慢煎，将鸡翅中多余的油煎出，煎至两面金黄。
3、鸡翅煎好后，上大火，放入姜丝(可多放点)快炒，姜丝炒软后，倒入可乐，没过鸡翅，放入盐.糖.生抽.老抽.八角，大火开锅后转小火。
4、小火慢炖，能够很好入味，最好炖至脱骨，大火收汁，出锅，成活！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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