芝心薯球的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与钙粉、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与小米、丝瓜、苋菜搭配；与鹅蛋、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、止渴等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌消炎、降血脂、预防便秘等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、益气等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与樱桃番茄、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；