油焖虾的热量和减肥功效

1、先将虾去净须脚、沙包腺洗净~

2、用牙签挑出虾线~

3、葱姜蒜切末备用~

4、锅置火上倒入油烧至5成热，煸香葱姜蒜末~

5、倒入虾煎炒至色红，出虾油~

6、烹入料酒，加入盐、糖、高汤烧开~

7、烧开后改小火，盖上锅盖焖约3分钟~

8、
转中火收汁微干，离火淋入几滴香醋即可~

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