四喜小饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、养心、益精气等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与豆腐皮、大白菜、枇杷搭配；与茶叶、乌梅、红豆相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、增强抵抗力、促消化等功效；可与鳜鱼、五花肉、火腿搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、菠菜、香菜搭配；与山药、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、补血、预防便秘等功效；可与草鱼、芦荟、枣（鲜）搭配；与马肉、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；