腊肠包菜煲仔饭的热量和减肥功效

1、包菜洗净切丝，腊肠切丁。米淘干净沥干水备用。

2、锅中放入少量油，炝一下包菜，再放入腊肠翻炒。烹入适量生抽。

3、倒入淘好沥干的大米翻炒。确保每一粒米都沾上油星。

4、将炒好的料倒入电饭锅，加比平时煮饭少一点点的水，按煮饭键。

5、准备适量豉油，最好上锅蒸一下出香味，三分钟即可。

6、米饭煮好后将豉油倒入，并用铲子拌匀，即可盛出。