梭子蟹豆腐汤的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有消除水肿、预防高血压、提高免疫力等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与西红柿 、无花果、芹菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、解热毒、清热润燥等功效；可与武昌鱼、鳗鱼、上海青搭配；与蜂蜜、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；