虾仁丁煎蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、延缓衰老等功效；可与海虾、菠菜、圆生菜搭配；与糖精、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与龙须菜、上海青、油菜搭配；与圣女果、西瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、抗菌、降低胆固醇等功效；