果醬-橘子果醬的热量和减肥功效

1、先將橘子去皮.去籽.去膜

2、準備一顆檸檬榨汁

3、將檸檬汁與橘子混合

4、用中火煮至滾

5、滾了大概是這樣,轉小火繼續煮

6、分次加入砂糖

7、趁煮的時候燙瓶子

8、煮到濃稠的程度(不時要攪拌唷!越後面要越常拌~)

9、可取果醬滴在冷水中,如果沒有散開,然後沉下去就是可以了!

10、隔水降溫至70~80度(不用量啦!大約摸就可以了~)

11、裝罐

12、然後到置放10~15分鐘,約降到50度就可以冰了!