辣白菜炒五花肉的热量和减肥功效

五花肉适量、韩式辣白菜适量、韩式辣酱适量

1、#贴心午餐#【辣白菜炒五花肉】
热锅倒油，下葱花炒香；
放入五花肉煸炒，待肉炒至变色，调入少许料酒炒香；
把肉推到一边，下入辣白菜翻炒至出红油，调入一小勺韩式辣酱炒匀；
把辣白菜和五花肉翻炒均匀，倒入辣白菜汤汁翻炒均匀，关火滴少许香油混匀即可。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢