| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 别样馒头丁热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于水上排球309分钟消耗的热量180 | |||||
1、馒头切丁，红薯粉用水调匀后加入可可粉，再次调匀
2、馒头丁沾可可液，裹上面包糠，下油锅炸至熟透
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、促进胃肠蠕动、强肾阳等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治便秘、止咳平喘等功效；
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