| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 素食韓國炒年糕热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于水上排球55分钟消耗的热量180 | |||||
1、將辣椒粉放進味噌醬，然後攪拌直到變成紅色
2、年糕在熱水裡煮一分鐘直到他變軟
3、在鍋裡放進油，然後將（一）放進裡面炒半分鐘
4、半分鐘後放進年糕，炒幾下然後放一碗味噌湯（熱水加味噌醬）
5、然後把蘿蔔，高麗菜，泡菜放進去
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有减肥、健胃消食、健脾胃等功效；可与羊排、羊肉、圆白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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