| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 黄芪八宝鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于长笛612分钟消耗的热量120 | |||||
1、三黄鸡整只焯水去腥 备用
2、将焯好的三黄鸡，黄芪、八角、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、白芷、陈皮一同放入砂锅中，倒入清水没过三黄鸡，焖煮30分钟。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、增强体力、温中益气等功效；可与板栗、首乌、茶树菇搭配；与明虾、海虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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