咖喱蔬菜虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与藕、丝瓜、燕麦片搭配；与木瓜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、和胃等功效；可与豆角、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与卷心菜、圆白菜、绿豆芽搭配；与水萝卜、山楂、茄子相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、利尿消肿等功效；可与粳米、芋头、明虾搭配；与河蟹、鸡胸肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、提神、促进消化等功效；可与玉米、羊排、羊肉搭配；与虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；