| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 709克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于洗脚263分钟消耗的热量240 | |||||
1、白萝卜去皮切丝，用一点盐和白糖腌一会儿，用力挤出水分，再放香油，葱花，白胡椒粉，糖和盐拌匀。
2、面粉里放一点盐和油，开水烫一半。
3、再加冷水揉成面团。保鲜袋包好搁置半小时。
4、放盐是为了面粉筋道，放油成品酥脆。
5、面粉揪成一个个剂子，擀好皮包上馅。
6、有褶皱的一面向下放在趟好油的平底锅里，这样便于定型。
7、两面烙黄即可。
8、我是萝卜控。呵呵。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与千张、油豆腐、鲢鱼搭配；与枇杷、藕、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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