| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 法式松饼塔热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡,相当于推举205分钟消耗的热量180 | |||||
1、把低筋面粉，糖粉，温水，鸡蛋，泡打粉，盐，苏打粉放在一起，搅打，弄成糊糊状。静置半个小时。
2、取一个平底锅，小火加热，要特别小的火。锅里不放油。
3、锅子烧热后，用一个勺子舀一勺面糊，放入平底锅，一分钟后翻面。再煎一分钟。依次操作，煎5片左右。OK。
4、像图片里一样，摞起来，中间我抹了红豆馅，这个季节没有草莓，所以我放了猕猴桃。上面淋了巧克力酱。这个是我亲手给我老公做的早餐，呵呵。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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