| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 黑椒孜然虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于打扫82分钟消耗的热量228 | |||||
1、干辣椒切段，葱蒜切成末。
2、锅里放少许油，然后放入辣椒和葱蒜炒出辣味和香味。
3、放入洗净的虾翻炒。
4、加一小勺盐，然后放孜然粉。
5、辣椒粉要少放一些，但是喜欢吃辣的，我就不多说了啊。
6、最后加黑胡椒碎粒，炒匀出锅即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、增强性功能、通乳等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜搭配；与水芹菜、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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