| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 鲜虾豆腐热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于吹喇叭296分钟消耗的热量120 | |||||
1、鲜虾去皮和虾线，豆腐切块，姜葱切丝，香葱切末
2、锅中加水、姜葱丝和盐煮沸，加虾、豆腐煮大约20分钟，加鸡粉、香油调味。出锅后撒少许香葱末即可
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、益中气、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、增强性欲等功效；可与火龙果、香菜、枸杞搭配；与水芹菜、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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