| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 653克 | 蜜橘伯爵热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于割稻242分钟消耗的热量198 | |||||
1、橘子剥皮，掰成瓣。
2、巧克力隔水化开，搅拌均匀，成巧克力酱。
3、将橘子瓣在巧克力酱中快速的蘸一下（只蘸橘子瓣的一半就可以）。
4、将沾好巧克力酱的橘子瓣在花生碎或者是熟芝麻中滚一下，沾满花生碎或熟芝麻即可。
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛肉、扇贝、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防癌症、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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