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奶牛芝士蛋糕的热量

奶牛芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1475千卡295千卡
白糖204千卡392千卡
香草精9千卡288千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑巧克力167千卡556千卡
酸奶油425千卡193千卡
总量874奶牛芝士蛋糕热量/卡路里2379千卡
乒乓球热量2379千卡,相当于乒乓球595分钟消耗的热量240

奶牛芝士蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 500克、 白糖 100(已是最低量,不建议再减)克、 香草精 几滴、 鸡蛋 4个、 酸奶油 220克、 黑巧克力 30克、 酥性饼干 一包(我用达能优冠无加芯的)、 牛奶 或者白开水几勺
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、清热解毒等功效;可与牡蛎 、干辣椒、干贝搭配;与牛奶、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

酸奶油的热量193千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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