玫瑰花香红烧肉的热量和减肥功效

1、准备材料

2、准备调料

3、准备调料

4、锅中烧水放入整条前腿肉

5、煮至颜色发白 冒出血沫 捞出

6、将瘦肉和肥肉都分别切块

7、锅中倒1小勺油

8、倒入肥肉块煸

9、煸出油来 至肥肉变焦黄

10、将肥肉块捞出 控油

11、这是煸出的油脂 好大一碗呢

12、原来的锅不必洗锅中倒入冰糖

13、小火炒至化开变焦黄

14、倒入瘦肉

15、将香料倒入炒香

16、倒入草菇老抽1勺

17、一品鲜酱2勺

18、倒入料酒2勺

19、倒入花椒粉1勺

20、倒入一勺五香粉

21、倒入泡好的玫瑰花茶

22、茶水没过肉

23、倒入之前的肥肉

24、盖盖焖20分钟即可