| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 新西兰风味烤翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于蹦床282分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅用适量老抽、料酒、蜂蜜腌制3小时以上
2、把切成片的洋葱码在烤盘上，然后将腌制好的鸡翅放到洋葱上
3、烤箱预热200度，将腌好的鸡翅放在铺锡纸的烤盘上，先烤7分钟
4、小心取出，刷上酱汁，烤5分钟。
5、翻面，再烤5分钟，全程共17分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、杀菌消炎、补钙等功效；可与玉米、牛肉、鸡蛋搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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