| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 蜂巢香芋角热量/卡路里691千卡 | |||
1、炒馅:姜葱起锅,把猪肉碎、虾米炒香,然后放进2钱盐、3钱味精、5钱糖即可
2、打皮:把熟香芋,熟澄面搓均匀后,把所以辅料放进面团,错均匀即可
3、成品:把步骤2的面条分成适当的小团,然后把肉馅塞进里面即可
4、出品:把香芋角放进180度的油里炸,约3分钟即可
虾米的热量198千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有镇静、通乳汁、保护心血管等功效;可与黄瓜、藕、紫甘蓝搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;
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