洋葱圈肉饼的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与菠萝、冬笋、韭菜搭配；与基围虾、茶叶、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、预防高血压、降血压等功效；可与海马、娃娃菜、葡萄搭配；与樱桃番茄、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、补中益气、清肺健肤等功效；可与金针菇、鲤鱼、黑木耳搭配；与菠菜、茭白、木耳菜相克，同食可能会引起不适；