| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 903克 | 百香果果汁热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡,相当于划艇419分钟消耗的热量210 | |||||
1、把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中
2、取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖
3、在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜
4、再将溶化的冰糖水倒入３中
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、促进消化、除风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、润肺止咳等功效；可与高粱、五味子、黑芝麻搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、鸭梨、桑葚搭配；与热水、豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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